Summer Bodyweight Workouts & E

Você está procurando exercícios e exercícios de peso corporal? Então você veio para o lugar certo!

Os treinos de peso corporal podem realmente construir músculos?
Os exercícios de peso corporal podem realmente queimar gordura?
Os treinos de peso corporal podem aumentar a estabilidade?
Os treinos de peso corporal podem realmente aumentar a força?
Os treinos de peso corporal podem ser feitos em casa?

A resposta a todas essas perguntas é ... SIM! 

Você pode obter resultados surpreendentes com exercícios de peso corporal!

Baixe nosso aplicativo Summer Bodyweight Workouts & Exercises e nós mostraremos como.

Temos aquecimentos, rotinas de alongamento, exercícios e workouts para todos os níveis de preparação física, desde iniciantes até atletas avançados.

Oferecemos treinamento eficaz e planos de exercícios projetados para alcançar resultados eficientes. Nossos planos de treinamento contêm um equilíbrio ideal de exercícios de alta intensidade, resistência e fortalecimento; e todos os nossos planos de treino incorporam um nível ideal de dias de descanso.

Nossos exercícios são focados no peso corporal e requerem uma forma adequada para atingir os melhores resultados. É por isso que passamos mais de um ano desenvolvendo animações de exercícios de alta qualidade, que ilustram visualmente a forma adequada para cada exercício.  

A chave para se exercitar é criar equilíbrio treinando todo o corpo, incluindo tórax, braços, abdominais, ombros, costas e pernas. A criação desse equilíbrio promove estabilidade e reduz o risco de lesões.
Por exemplo, um dos principais componentes da estabilidade do núcleo é a força nos glúteos, uma parte do corpo frequentemente negligenciada pelos homens. Os lutadores das artes marciais treinam os glúteos para aumentar a estabilidade dos quadris e melhorar a rotação interna. Por outro lado, glúteos fracos podem aumentar o risco de desenvolver dor lombar ou nos joelhos. Nosso aplicativo se concentra em exercícios e planos de treinamento de corpo inteiro equilibrados, a fim de ajudar a otimizar seu nível de condicionamento físico e minimizar o risco de lesões.

Nossos exercícios são fáceis de seguir e são baseados no tempo e no número de repetições. Como o equilíbrio é a chave, oferecemos uma variedade de exercícios, incluindo exercícios de corpo inteiro, exercícios para a parte superior do corpo, exercícios para a parte inferior do corpo e exercícios baseados em grupos musculares individuais.

Muitas pessoas não percebem os benefícios do alongamento. O alongamento promove flexibilidade que ajuda a manter uma amplitude completa de movimento nas articulações. Nossos treinos começam com um breve aquecimento e alongamento para ajudá-lo a atingir esse benefício.

Outro fator importante para queimar gordura e ganhar força é comer corretamente. Nosso aplicativo Summer Bodyweight Workouts & Exercises contém uma variedade de planos de nutrição de alta qualidade, como planos para vegetarianos, planos para atletas com metabolismo rápido e muito mais.

Queremos que você tenha a melhor experiência de usuário possível. Nosso aplicativo inclui recursos como:

💪 Exercícios fáceis de seguir 
💪 Contador de calorias
💪 Imagens de transformação
💪 Backup de dados na nuvem
💪 Rastreador de peso
💪 Animações de exercícios de alta qualidade
💪 Um sistema de Conquistas com emblemas
💪 Lembretes para estar sempre pontual com seu treino
💪 Filtros para conteúdo
💪 Um sistema de rastreamento de plano de treino / treinamento
💪 Disponibilidade em 18 idiomas
💪 e muito mais ...


Experimente nosso Peso corporal de verão Aplicativo de exercícios e exercícios e obtenha resultados em apenas 20 dias! O que você está esperando, comece sua jornada hoje!

Entre em contato conosco a qualquer momento por e-mail em support@spartan-apps.com se tiver dúvidas ou comentários.